Озаботьтесь, чтобы вас никто не побеспокоил в ближайшие 45-50 минут. Отвлечение внимания снижает эффективность практикума

Убедитесь, что вы нашли удобное место. Лучше всего, если вы сможете принять положение сидя или полулёжа. Но не лёжа, иначе вас будет клонить в сон.

Убедитесь, что ваш телефон, планшет или другое устройство, с которого вы будете слушать практикум заряжено достаточно. Если это не так - поставьте его на зарядку.

Практикум лучше всего слушать в наушниках или гарнитуре. Если они беспроводные - проверьте их соединение и уровень заряда, убедитесь, что их хватит минимум на 45 минут.